Méditation

Le principe de base de la méditation consiste à observer les processus internes : pensées, émotions, peurs, désirs, souvenirs, rêves. Méditer peut aider : à mieux se connaître et à trouver plus de calme et de paix intérieure. Les deux termes « méditation » et « médecine » ont la même origine ; tous deux sont des ramifications de la phrase : « ce qui guérit ». En effet, ce qui nous rend en bonne santé est la médecine ; considérée à un niveau plus élevé, la méditation. Le terme méditation vient du latin meditari, qui symbolise la réflexion.



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